大明星都爱的养颜滋润甜品

很多人都羡慕嫉妒大牌明星不管任何场合看起来全是那麼的容光焕发，却不知道她们在健康养生维护保养上也是花了许多 时间。如今网编就跟大伙儿共享明星保养时最喜欢的美容养颜滋补养生甜点。

下边这三种养颜美容甜点的DIY，主要成分为燕窝和雪蛤，这二种全是对女性十分有滋补养生功效的食材。然而有这二种食材做成的甜点，具备健脾胃补气血、养颜美容、健身护肤、长肌肉的作用;此外，若体质虚弱、血气不足、面色暗黄、喘气咳嗽痰多、食欲较差、精神不振、失眠、心率，也可以用己方做为饮食疗法。

莲藕粉炖燕窝

特异营养分析生产

燕窝：燕窝具备很高的营养成分，是极为宝贵的美味佳肴养生食材。它带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、铁和钙等对人身安全有利的物质。

莲藕粉：莲藕粉是久负盛名的传统式滋润食品，连藕粉营养成分高，药疗法功效也罢。

特异做法生产

原材料：莲藕粉、燕窝

制做：

1、莲藕粉先用少量凉白开水化掉，不可以有小的小白点，再添加适量白砂糖，随后冲进开水，拌和成浓稠状;

2、把燕窝用凉白开水泡6-8个钟头，泡好以后沿着燕窝的纹理把燕窝撕掉，用医用镊子把翎毛解决干净以后，放进炖锅内隔水炖45-60分钟就可以。留意挑选慢火慢炖，那样能够 降低燕窝的蛋白损伤，更强保存燕窝的营养和香气。

隔水炖就是指碗里锅中都放进水，碗最好是再加盖，用专业的炖锅实际效果更强，乃至还能够在盖上蒙住纱纸。

3、将煮好的燕窝添加到拌好的莲藕粉中就可以。

提醒：假如喜欢吃冷的，可在制做“流程1”以后，装在碗里，放进冰箱冷冻，吃的情况下浇上燕窝就可以。燕窝一般商场均有销售。

番木瓜炖雪蛤

特异营养分析生产

雪蛤：据《中华人民共和国药典》2000年版一部记述：蛤蟆油“补肾益精、养阴润肺、益脑益智类、舒肝健脾养胃、，用以肾阴虚体弱多病、神疲倦力、心烦失眠、盗汗不止、痨嗽咯血等症。蛙油具备抗衰老焕颜的奇妙作用。对身体提高、降低血脂、稳血压、抗发烧感冒、嫩皮肤、提高免疫力也是有一定实际效果。此外，如果有冻疮、脚气、火水烫伤，蛙油外用也是有医治功效。蛙油是一种兼顾药用价值、食疗、美容护肤的高級营养保健品。一年四季皆可食，长期性服用更优。

特异做法生产

原材料：新鮮番木瓜、雪蛤

制做： 1、番木瓜削皮去籽，切割成一小块预留;

2、雪蛤(南北干货店内有销售)在干的情况下，先用剪子剪祛黑头，清洗;

3、发雪蛤。压力锅内放适当冷水和几块姜片，再将雪蛤放进烧煮，烧到压力锅冒汽后，再煮十多分钟;

4、将发后的雪蛤，及其切割成块的番木瓜、适当老冰糖放进锅中火灾烧开，期内加小量凉水下锅拌和，再慢火焖约5分鐘就可以。

提醒：木瓜雪蛤一次可以多做些，放进电冰箱储存。需吃时，用碗盛些，再微波炉加热内升高就可以服用;木瓜雪蛤不适合做得太稠，一锅东西应当看起来很全透明，番木瓜是番木瓜，雪蛤是雪蛤。此炖品美容养颜、滋养。

红枣银耳炖燕窝

原材料：大枣、白木耳、枸杞子、莲籽、燕窝

制做：

1、将大枣、白木耳、枸杞子、莲籽清洗，放进温开水中发好;

2、将发后的所述原材料下锅，加适当冷水、白砂糖，用火灾烧开，期内2次加小量冷水拌和，防止结底;

3、文火烤5到10分钟，至呈全透明稠状;

4、烧好后加燕窝。

提醒：喜欢吃冷的，可放进电冰箱中冰饮。

实际上不仅护肤产品，这种美味可口的甜点也可能具有美肤的功效，何况他们还具备这些护肤产品所不具有的生理学调养之功效呢!