中医4款秋季养生茶助您提高免疫力不感冒

已进初秋，气温逐渐愈发的湿冷了起來，这时候稍不留神就易得了发烧感冒。中医学强烈推荐4款秋天健康养生茶帮你增强免疫力，加强人体不感兴趣。喝姜片紫苏茶可活血化瘀散寒;喝板蓝黄金白银茶可清热解毒散淤;喝菊花青叶茶可润肺止咳散血;喝鱼腥薄荷茶可化脓祛风。

饮茶饮

下列4道奶茶，除开鱼腥草根、香薄荷这道奶茶发烧感冒时才需喝，别的3道皆可每天喝。作法皆是将原材料添加250c.c.开水冲调，并且用杯盖焖住约10分钟，放温后食用，1天可回冲2~3次。

鱼腥香薄荷 化脓祛风

可用目标：已出現感冒的症状者，若有喉咙疼、咳嗽、喉干、黄痰、流鼻涕等。

原材料：鱼腥草根和香薄荷各3克。

作用：鱼腥草根清热解毒化脓、缓解鼻炎;香薄荷辛凉，可祛风邪、改进头痛。

提示：虚寒体质较不适合，建议有感冒的症状后再喝，发烧感冒好后就终止食用。

板蓝黄金白银 清热解毒散淤

可用目标：身体素质躁热，发烧感冒常常有喉咙痒、流鼻涕病症者。

原材料：板蓝根冲剂和金银花茶各3克，生甘草2克。

作用：板蓝根冲剂清热去火;金银花茶消肿散淤;生甘草清热解毒、略微补脾胃功效。