霜降时节 添衣保暖是关键

10月24日将迈入阴历二十四节气之一的降霜。权威专家提醒说，这时节气温更为严寒，气侯逐步干躁，群众在注意保暖的另外，更要留意避免 “秋燥”致死。

每一年阳历10月23此前后，太阳光抵达黄经210度时为降霜，它是秋天的最后一个节令，是秋天到冬天衔接的刚开始。降霜表明气温更为严寒了，露珠凝固成雪。《月令七十二候集解》讲到：“九月中，气肃而凝，露结成霜矣。”已过这一节令后，冬季的步伐就即将到来了，俗话有“冬至算不上冷，降霜发生变化天”的叫法。伴随着降霜的来临，农作物、蔓草刚开始发黄、枯叶。

降霜季节，强冷空气活动刚开始经常，伴随着风大气温的持续光顾，溫度快速降低，气温慢慢向冬天变化，群众要留意立即添衣防寒保暖，增强抵抗力，避免 发烧感冒产生。

降霜季节，燥邪之气易侵害身体而耗伤身之阴津，假如调理不善，人感受经常出現喉干、鼻燥、皮肤干等“秋燥”病症，因而，这时节群众也要分外留意避免 “秋燥”袭来。

降霜季节，群众要常蜂蜜水食盐水少食辣，除此之外，很多水果已很多发售，如梨、柿子饼、柑桔、石榴、红提、红枣、香蕉苹果等，这种新鲜水果含有身体需要的多种多样营养元素，具备补阴润肺、润肺生津止渴的作用，是防止“秋燥”的最好輔助食品，可尽可能多食。除新鲜水果外，还可以多食胡箩卜、东瓜、藕、白木耳等食品及其豆类食品及豆类食品，也有食用蘑菇、海带丝、海菜等，可养阴润燥。