冬季补肾强身 多吃紫菜

海菜，补肾壮阳强身健体作用多。营养专家觉得海菜是一种非常好的补肾壮阳的食物，特别是在合适冬季补肾壮阳服用。

”，关键有腰酸、躁热、盗汗、冷汗、头昏、耳鸣等。

”，可主冶止咳化痰化结、利咽、止咳化痰、养神除烦、利湿去湿、肾虚造成的耳鸣等。

”之称。

2匙

;3、起锅前放进海菜，添加适量盐既食。

作用：本汤含有维他命，长期性服用，可改进英语听力。

海菜性寒性，因而，肠胃消化吸收作用不太好或是腹痛者应少吃。

服用前最好用清小水泡发，并换一两次水，以消除空气污染物。

15克为好。