冬季对抗干燥 可选芝麻油

冬天防干躁能够 挑选香油，不论是口服還是外敷实际效果都非常好。针对爱饮酒或是需要饮酒交际的盆友都能够在就餐前喝小量的香油，对胃粘膜具备一定的维护功效。

口服

每天晚上临睡前和早晨起床后喝半汤勺香油，或搭配蜂蜜柠檬水服食，有利于预防支气管炎和便秘。

按1：2的占比取香油、羊肝，加少量盐炒熟菜，有利于止咳润肺。每日含半汤勺香油，有利于缓解牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈流血的病症。

有吸烟和酗酒习惯性的人常饮点香油，有利于缓解烟对牙、牙龈、口腔粘膜的刺激性和损害。喝酒前喝小量香油，对食道、胃粘膜能具有一定的维护功效。

外敷

加入适量香油立即搽抹在皮肤上，可具有保湿补水的功效，使皮肤更为光滑细致。

早中晚取小量香油抹在嘴唇，兼顾修复和滋养嘴唇的作用。用消毒棉球立即蘸点香油擦抹鼻孔伤处，可改进慢性鼻炎病症。

香油也不是每个人可用，比如身患菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人，因其的肠胃功能紊乱，均不适合多食香油。