枸杞养肝明目

枸杞子的种植区关键集中化在西边地区，甘肃的枸杞子更为知名，此外甘肃省、青海省等地的枸杞子质量也很高，很多人更喜欢买回来当零食，如同红提干一般，味儿很非常好。对男性因肝肾亏虚而造成的腰酸背疼，乃至早泄频繁遗精等都是有非常好的医治功效。

枸杞黄菊花茶 用枸杞30颗，黄菊花5朵，茶包一个，将以上三样放进杯里，添加开水泡10分钟就可以食用。具备护肝、清目、降血脂、降血压、延缓衰老、防皱褶、固元精等健康保健作用。较为合适工作中繁杂、长期性应对着电子计算机工作中的人。

枸杞粥 用枸杞20克，梗米150克，熬粥。熬成粥后，添加一点糖，服用时不但美味可口，长期性服用还能补精气、益肾精，适用视物模糊、落泪等症状。

枸杞牛肝煲 枸杞50克，牛肝200克，熬汤喝粥吃肝。适用双眼发干、长期熬夜继发性黑眼圈者。

枸杞桂圆汤 用枸杞15克，龙眼肉10克，生鸡蛋2个，老冰糖30克。先将枸杞、干桂圆一起煮开，生鸡蛋煮开完去壳和老冰糖一起添加，煮至老冰糖融化就可以服用。此汤具备补虚、养血血的作用，适用体质虚弱和病后食补者。

枸杞巴戟天汤 用枸杞15克，巴戟天10克，瘦猪肉100克，姜片2片，添加适量的小葱、食用盐、米酒和水，煮沸后用文火炖熟，肉食喝粥。此汤能清肝火清目，适用老年人体弱多病、眼睛视力减低、腰部酸痛者。

枸杞牛鞭汤 用枸杞30克，牛鞭一具，姜片2片，添加适量的小葱、食用盐、米酒和水，煮沸后用文火炖熟，肉食喝粥。此汤具备壮阳补肾的作用，适用体弱多病肾虚、腰酸腿软、频繁遗精阳痿、晚间尿多者，也能作老人调养滋补的用处。

枸杞南枣煲 用枸杞30克，南枣6～8个，生鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再煲一会儿，吃蛋饮汤。此煲具备益气养血清肝火的作用，适用头晕目眩、眼睛视力减低、头昏昏沉沉、心悸、记忆减退、失眠及慢性肝炎、肺结核、肾虚尿多等症。

枸杞羊脑煲 用枸杞30克，羊脑一副，姜片2片，添加适量小葱、食用盐、米酒和水，煮沸后用文火炖熟，肉食喝粥。此煲具备滋补养生肾脏、健脑安神助眠作用，适用气血两虚头痛、眩晕、癫痫等症病人。

服用枸杞子的常见问题可干万要留意：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等共食。