何首乌补益精血

首乌别称夜合、交藤、野苗等，味苦甘涩，温性。归肝、脾经。《开宝本草》谓其：“养血血，黑髭鬓，悦色调。久服长骨筋，益精粹延年青春不老”。本产品具备滋补精气，涩精止遗，滋补肾脏的功效。明朝中医李中梓云：“首乌老年人尤其要药，久服让人延年。”

当代科学研究結果觉得，首乌带有蒽醛类、大豆卵磷脂、木薯淀粉、粗蛋白质等。而大豆卵磷脂对身体的发肓，非常是神经中枢系统的营养成分，起非常大的功效。且其对心脏也可具有清脑的功效。此外，据报道，首乌能软化血管，减轻主动脉粥样硬化的产生。不难看出，首乌的延年益寿功效是根据健壮神经，提高心脏功能，软化血管，减轻动脉硬化等功效，提高身体身体素质的。

首乌一般多见丸、散、煎剂常用。可水煎、酒浸，也可以熬膏，与别的药与搭配共用占多数。

宋朝《图经本草》记述：唐朝何能嗣患不孕不育症，五十八岁未有儿女，精力孱弱，倦卧于山间中间。一日，突然见到有藤本植物两棵交叉缠，很久后分离，分离后又缠绵，很觉怪异，就挖到其根逐日服食。几个月后他秀发由白变黑，精力修复，十年内连生数子，与他的儿子廷秀都活来到一百六十岁。其孙名制首乌，也寿达百三十岁，秀发仍是黝黑，传方于村里，因此命其药为首乌。此后首乌延年青春不老的效应广为流传到民俗，后被后人中医收录与草本以内做为药品。