中药材自制泡脚汤和爽身粉 脚臭不再有

很多人有臭脚困惑，甚至有比较严重的影响生活起居。中医学觉得臭脚可通过中草药材入膳或做成奶茶，改进易流脚出汗的身体素质;此外通过推拿丰隆穴、复溜穴等，能推动脚部新陈代谢和血液循环系统，还可运用中草药材制热水泡脚汤和痱子粉，更快道别臭脚丫苦恼。

痱子粉消痒袪湿

原材料：长石60克、生甘草、黄芩和苍朮各10克、樟脑5克。

作用：长石、生甘草、黄芩清热解毒，苍朮消肿，樟脑缓骚痒。

作法：原材料碾成粉，出门口、冼澡后各用1次，敷脚掌、趾缝。

热水泡脚汤消毒杀菌清热解毒

原材料：食用碱30克，黄柏、苦参根、艾草叶20克、蛇床子15克。

作用：食用碱、艾草叶消痒，黄柏和苦参根清热解毒，蛇床子治湿癣。

作法：药才加3000c.c.水焯滚转文火煮10分钟，放温后热水泡脚。

按穴道利湿新陈代谢

穴道：可以多轻按小腿肚子里侧上缘、近大腿根部交汇处的阴陵泉穴，及膝关节两侧与脚裸联线中间点的丰隆穴、脚裸里侧边缘往上2吋约3横指宽处的复溜穴。

作用：阴陵泉穴有利于滋补肠胃、利湿、改进腿脚浮肿与脚出汗，丰隆穴能祛散足部的湿寒湿邪，复溜穴可滋补肾阳不足、医治睡觉盗汗。

作法：以指肚轻按至味酸，以上穴道均每一次按5分鐘，每日可按1~3次，每天按。