中药补身子 别补“偏”了

现如今，大家愈来愈高度重视健康保健健康养生，期待能够 长命身心健康。但有的人太过封建迷信中药材食补，反受深受其害。。现阶段，在我国滥补中药材的状况比较比较严重。中医学提示这些喜爱用中药材补身体的人，别补“偏”了。

很多人误认为中药药性平静、无毒性副作用，得病看病，没病运动健身。实际上，中药材食补还要讲科学研究，不可以乱用，不能乱来，不然既花了钱，又伤了身。不科学应用中药材食补，通常得不偿失。

俗话说得好，是药三分毒。中医基础理论觉得，中药材的“毒”就是指有偏性的东西。在临床医学上，中医学是用药品的偏性来改正人体的偏性。假如吃补品使人体造成不平衡得话，便是补“偏”了。拿山参而言，它有较强的补气血功效，能够 滋阴养血养神，但假如给年青人吃，他原本人体里边火力点就很旺，吃完山参通常出鼻血。滋补养生中药材，用在需要的人的身上便是滋补品，用不在需要的人的身上便是“慢性毒药”。中医学十分注重均衡，身体具有不够的一面，需要补，也是有亢盛的一面，需要抑止。假如补得太已过，便会得不偿失，毁坏均衡，缺乏营养，也可能造成病症。

中药养生，关键在于滋阴养血。针对没病也不假的人，压根不需应用药品，她们的健康养生并以药品主导。中医学注重食补的标准是“虚则补之”。并不是寒症病人是不能吃补品的。而寒症又分肾阴虚、阳虚、气虚、气血两虚等，对症治疗吃药才可以滋补人体。分不清实虚诸症，滥用补品，只有越补越糟。中药材滋补养生忌讳便是不辨身体素质随便食补，盲目从众。

实际上，孱弱的身体素质并不会由于“食补”而转好。有效药补，先问肠胃。因为肠胃被药塞满了，消化吸收出了问题，虚不受补。中医学常说，肠胃为后天之本。身体作用的盛衰都和肠胃息息相关。不管食疗、药补，身体都务必历经肠胃消化吸收才可以运用。没有食欲，将造成 气血虚还不可以食补的两极化。

有些人描述身心健康身体情况如同走得很准的时钟，沒有必要人为因素地干涉它的运作，切勿做这些“没病服药，掏钱买病”的蠢事。不必一天到晚惦记着吃干鲍鱼、燕窝去补，还比不上先出来跑10圈，让血气流动性起來，经络都顺畅了，吃窝窝头都补。这才算是恰当的‘补’的标准。”

滋补养生中药材，用在需要的人的身上便是滋补品，用不在需要的人的身上便是“慢性毒药”。盲目跟风的挑选中药材补身体，非常容易出現不食补还好好地的，食补却补出一身病来的状况。因此 大伙儿要严防此类状况产生，多学习培训中药材食补层面的专业知识，掌握药品的四气五味。