便秘怎么办中医药膳帮你缓解

引语：电视上互联网上各种各样的治疗便秘的茶，减轻便秘的办法，究竟好多个是身心健康合理的呢？想来大伙儿也或多或少有听见过中医学养生药膳吧！自然便秘也是能够 让中医学养生药膳来帮助的。究竟有什么方式呢？赶快看来一下吧！

中医学教你治疗便秘的养生药膳方式，奶茶饮食配搭治疗便秘。生活起居中大家可根据沏泡通便茶来处理便秘的困惑，除开奶茶，饮食搭配还可以改变便秘状况。

奶茶饮食配搭治疗便秘

决明子茶

决明子茶15克，用沸水冲调后，食用时调适当纯蜂蜜，医治内火便秘。

川芎制首乌茶

川芎10克，生地15克，生首乌10克，纯蜂蜜适当。水煎代茶饮。用以医治气血两虚肠燥便秘。

牛肉粥

苁蓉15克，牛肉60克。水煎取汁，再取稻米 100克与药汁同熬粥。医治老人阳虚便秘。

芝黄汤

久久健康网温馨提醒：黑芝麻粉60克捣烂，黄芩20克。水煮开，调适当纯蜂蜜服用，医治气虚便秘。