《答难养生论》从养生五难说起

引语：健康养生，是我们中国人从古到今都强烈反响的话题讨论，可是健康养生确是一件很不易的事儿，不易在哪儿?在我国魏晋健康养生大伙儿嵇康在其所著的《答难养生论》讲到“健康养生有五难：名与利不息，此一难也;喜怒哀乐难消，此二难也;声色没去，此三难也;味道绵绵不绝，此四难也;神虑分享，此五难也”。各自指追逐名利、欢乐愤怒、迷恋声色、嗜食高脂多油、情绪不稳等个人行为。

“名与利不息”，为一难

《红楼梦》中的跛足道人有一首《好了歌》，头一句就是“大家都晓仙人好，只有名利忘不掉”。数千年来，多少人以便名与利二字而不知道怎么办、犯险乃至违法犯罪。非常是历代王朝的高官，许多 人都栽在这里名与利二字上，因此 ，为官者首忌“名与利不息”，名与利心过重的人，整天忧思劳神，用中医学的健康保健基础理论看来便是“忧思伤脾”，肠胃作用损伤，又谈何健康养生呢?针对不求名利的养生秘诀，在我国航天工程的创立者、寿终98岁大龄的钱学森拥有 独特的看法。“我姓钱，可是我不会爱钱。”

它是钱学森的经典名言，也是他的財富观。2001年12月月初，钱老90岁生辰前夜，霍英东慈善基金会通告钱学森去广东兑奖。卧床很多年的钱老当然不可以亲身前去，由他的妻子蒋英专家教授代领。蒋英考虑前对钱老说：“我意味着你来领奖励金了。”钱老说：“你来领银行汇票?”蒋英说：“是的。”钱老幽默风趣地说：“哪好，你需要钱，我想奖。”它是她们夫妇二人姓式的楷音：钱和蒋。

“喜怒哀乐难消”，为二难

我们有许多 人到生活起居中非常容易喜怒哀乐洒脱，经常不在意别人体会，而事实上对自身身心健康的伤害更大。实际到为官者来讲，更应控制好自身的喜怒哀乐心态，一来有益于時刻维持保持清醒，防止一时糊里糊涂犯过不正确，二来也有利于身心健康。一般状况下，维持愉悦开心的情绪能使身体血气调合，有益于缓解疲劳，减轻人的焦虑不安抑郁情绪，提高自信心，提升工作效能，对身心健康大有益处。但“过喜”却会伤肝，中医学觉得，“过喜伤心”。