7个致命错误让你下半身越减越肥

部分肥胖症是困惑许多 女士的问题，尤其是下身肥胖症更为多见，并且通常这样子的肥胖症也较为难减。对于那样的状况，大伙儿在瘦身计划中有没有哪些需要留意的地区呢?减肥权威专家建议这种的MM在减肥瘦身时一定要避免七种可致下身肥胖症的生活方式。

肥胖症原因1：跷腿坐下来，一边悠闲自在一边胖

此时，你可能正窝在布艺沙发里，跷着腿在学本文。不管在家里還是在办公室，假如你跷着腿坐一整天，会阻拦脚部血液和血循环，造成 下身水肿。再不好好做水肿医护，例如推拿，下肢静脉会逐渐突显，比较严重影响下半身循环系统，造成 人体脂肪变厚，连肌肉都是肌肉僵硬。

抵抗伎俩：除开改正跷腿这类欠佳座姿，不必老坐下来没动，也要积极主动做下半身推拿。能够 每日洗过温开水澡后，用人体专用型按摩油按摩小腿或脚底，不管扭扭捏捏或轻按，都能够立即减轻下身水肿，避免 人体脂肪沉积。

肥胖症原因2：长期长坐

工薪族每日工作一坐便是八个小时，坐久了，臀部自然越来越又宽又大啦。

抵抗伎俩：每坐一个钟头上下，就应当起來走一走，并轻按臀部穴位，推动屁股血气循环系统。洗澡的时候用莲蓬头水流清洗屁股刺激性穴点，洗澡后应用美臀霜维护保养屁股，让屁股越来越丰腴牢固。干万要还记得起來动一动臀部哦。

肥胖症原因3：裤子尺寸过紧造成 血液堵塞

紧身裤、束身內衣等紧身衣裤物，乃至超短裙、无袖背心衫等性感迷人衣着，都是让下半身长胖。由于太紧身的的服饰会阻拦脚部一切正常健身运动，还会继续阻拦腰腿位置血液 循环系统;超短裙则会使脚部着凉，一样影响血液循环系统，造成 人体脂肪沉积。因而想避免 下半身长胖，一定要搞好脚部防寒保暖，不穿过紧的长裙、牛仔裤子。你的內裤假如很大，会使臀 部多肉欠缺充足的承受力而松驰、外伸，而內裤很小或过紧，则会把多肉挤出，屁股形变无可避免。

抵抗伎俩：应选择贴合的內裤，多训练装饰屁股线框的瘦腰操，使屁股线框紧实顺畅。