营养师告诉你身体最需要哪种水果

?

过多动脑造成 人体内维他命、矿物及发热量欠缺，除开人的大脑疲倦，还经常觉得心情低落。这时补充香蕉苹果可出示所需营养元素并减轻负面情绪。因为过多动脑耗费多种营养元素，因而高级营养师建议另外补充善存等多维生素片。

A的番木瓜。

C成分是新鲜水果中最丰富多彩的，因而是最有利于牙龈身心健康的新鲜水果。

胆固醇过高比较严重影响心血管健康，特别是在有心脏病症者，更要留意控制身体胆固醇指标值。红西柚是医疗界认可最具饮食疗法作用的新鲜水果，其心脏瓣膜所含纯天然阿拉伯胶能减少身体胆固醇，防止多种多样心血管疾病。