养生必知伤肝的八大坏习惯

肝脏是身体最重要的新陈代谢人体器官，也是较大的祛毒人体器官。相关法律法规单位近些年不断公布护肝的标语。健康养生权威专家觉得，平时的生活方式对肝脏身心健康影响甚大。

损肝不良习惯：过多饮酒

如今的社会发展，饮酒基本上变成社交媒体的一种关键方式，不论是谈做生意還是朋友聚餐，好像少了酒就少了一种诗意，乃至也有人常见饮酒的是多少来鉴定情分的浓淡，因此你一杯我一杯，非要拼个“不醉不罢休”。

损肝不良习惯：一天到晚抑郁症，爱发火

一切难除的忧虑和焦虑情绪，得以给病症大开方便之门。殊不知，人生道路免不了遭受消沉、不满意、憎恨、高低不平。可是虽心怀消沉，但也务必将这种心态释放出。能够 冲着海洋或没有人的地域大吼一声，或是听着轻松的音乐，以心态调整。

损肝不良习惯：随意服药

“是药三分毒”，服药不但伤阳，还损肝。没有人敢说自身一辈子从来不服药，从疾病防治到小发烧感冒，无病吃保健产品，得病服药，药房人头攒动的群体，超低价的药物广告牌子，繁忙的药物销售人员……这种莫不表明，药在弥漫着我们日常生活的每一个角落里;而我们的肝脏，也已经备受这种药的“难熬”!

损肝不良习惯：休息不好

休息不好，除开人体疲惫外，还易对伤产生损害。现如今，夜生活文化愈来愈丰富多彩，特别是在在大城市，来到零晨一二点各种各样休闲娱乐会所依然非常热闹;即便不出去玩，很多人在家里上外网、玩牌也爱玩到忘掉睡眠时间。这种不良习惯，也许过多人存有。