白领的两大养生误区

如今许多的时尚潮流上班族都愈来愈重视健康养生了，常常在学习培训养生秘诀，一方面以便缓解工作压力一方面以便自身的人体，可是经常也会出現健康养生的错误观念。

错误观念一、我能不把工作中带回去

是的，你能不把工作中带回去，但难以不把工作中的心态带回去。工作中过度疲劳，非常容易变为消极情绪，如果你回家了应对家人，最经常做的是，便是把消极情绪合理性：“以便这一家我累一天，就不可以要我絮叨一两句啊!”“我还那么太累了，给你倒杯茶还说三道四。”实际上，你要埋怨的并并不是家人，只是顾客，老总或这种心态者朋友，却把消极情绪投影到亲人的身上。然后，你相反也要劳动力飞身来解决被自身弄坏的家庭环境或亲子关系。

错误观念二、我明白这些抵抗劳累过度的方式：逛街购物、吃零食、扔枕芯…

这种的确是抗劳累过度的方式，但GUM的确不倡导，由于他们只有具有止痛片的功效。并且，这种方式经常引起欠佳的副作用：

1、逛街购物后，你也许会由于钱夹失血过多而烦闷

2、狂吃零食后，你能担忧身型走样儿焦虑尽管这种临时抵抗了疲惫，能够 却引起了别的工作压力。

这种全是健康养生的错误观念，上班族们以便一时的激动就导致了之后的忧虑，会促使心态焦虑不安起來，对心身很不太好，因此 应当采用一些轻缓的方法来缓解压力，健康养生才对。