夏季贪凉要小心疾病缠身

炎热夏天，平均气温高昂，网编在这里提示大伙儿，留意“防寒保暖”。很多人夏天就不可或缺中央空调、电风扇，却不知道中央空调、电风扇，对大伙儿的伤害有多大;下列是详细情况详细介绍，坚信大伙儿看了就会明了。

1、吹吹风

疲惫别吹过堂风

住宅南北方热对流，有过堂风当然是最舒适的乘凉方法。但权威专家提示道，夏天炎热外蒸，人的汗水大泄皮肤毛孔对外开放，非常是当人处在疲惫情况或睡熟时，这时人体温度降低，气血虚弱，如果不留意适度隔热保温，随意让过堂风长期吹，湿邪总会趁虚而入，造成风寒风热发烧感冒、肩周炎等症。

权威专家建议：午睡或夜里睡眠时，得防止赤身裸体。即便再疲惫也不必图爽快，独立在露天阳台、房屋建筑过道、树底下、河流边、大海滩睡长觉，要不然都是有肩膀疼痛的风险。

2、应用散热风扇

散热风扇冲着头吹小心脑中风

权威专家提示道，假如电风扇立即冲着头颈部吹，头发溫度降低，反射面造成心脑血管收拢，脑血液也随着降低，对有心脑血管病症的老年人来讲，比较严重时可引起脑中风。

散热风扇冲着一侧脸吹小心面瘫

除此之外，假如散热风扇冲着一侧脸部吹，又有引起面瘫的危险因素，面瘫尽管发病原因未明，但现阶段认可部分着凉是发病原因之一。由于，着凉使营养神经的药的血管产生筋挛收拢，造成 神经缺血性氧气不足、水肿发胀、受力转性等改变。

权威专家建议：吹散热风扇适合选能摆头的。晚上睡觉散热风扇适合从足部吹动，那样全身会凉得较为快。

3、应用中央空调

夏天还要搞好足部“防寒保暖”

夏日炎炎，很多人都喜爱躲到空调房间，空调房间一般 溫度较低，特别是在是喜欢穿超短裤长裙的女士，非常容易让脚部着凉。脚部经穴诸多，在其中足手心有一个知名的涌泉穴，属足少阴肾经，涌泉具通窍醒神、交济心肾之功。从现代科学的核心理念剖析：脚底杜绝心脏，归属于肢端末梢神经，血供过少，溫度稍低，他们喜溫暖，恶寒性，这里着凉也是生病原因之一。

权威专家建议：权威专家特别提示道，晚间应用中央空调最好是能穿上肉丝袜，避免 脚底着凉，它是很多人所忽视的。除此之外，下午或晚间应用中央空调，非常是老人或小孩，宜穿上长袖上衣睡袍和睡裤，盖上薄薄空调被，避免 肺脏着凉。

室内温度不可以太低

炎夏，大家喜爱呆在空调房间内“叹全球”，可是，长期性应用溫度稍低的空调房间，非常容易造成腰部、身体关节痛。脚部被称作第二心脏，承担着将血液泵回心脏的重担。

权威专家建议：中央空调的溫度一定不可以太低，一般而言，成人呆的空调房间最好溫度是25～26℃，体质虚弱27～28℃，最好是与室外温度相距不适合超出5～8℃。房间内室外温度相差太大，时冷时热，可致头疼头晕，视力模糊眼昏，口干口渴，咳嗽流鼻涕等不适感。因此 ，通风口不必指向头部胸背部脚掌心或坐人的办公室桌子。