小心七大“减寿”饮食法

健康养生权威专家小结了包含不食早饭，进餐太快、餐后抽烟等以内的七大减寿饮食结构，期待造成大伙儿留意，无则加勉，以此为鉴。

;在食材的挑选上应留意干稀配搭，荤素搭配兼具。假如時间确实赶，能够 带些曲奇饼干哪些的果腹。

30%。

建议：应当少食多餐，预埋多一点時间用于用餐。