绿茶和枸杞不宜同饮

绿茶叶和枸杞子是很多人煮茶的优选之一，二者都很有营养成分。在其中，绿茶叶带有儿茶酸与β-胡箩卜素、维他命C、维生素E等，多种试验证实，绿茶叶能降低胆固醇、防衰老、防止癌症。枸杞子清热去火的功效也被大伙儿广泛熟识。可是，二者却不适合共饮。

枸杞子带有碳水化合物、黄酮、甜菜碱、酸浆红素及多种营养元素，还带有多种多样脂肪酸，具备补肾益精、补阴补血补气、养肝明目、止咳润肺的作用。

可是绿茶叶和枸杞子不适合放到一起冲调，由于绿茶叶里含有的很多单宁酸具备收敛性吸咐的功效，会吸咐枸杞子中的营养元素，转化成身体无法消化吸收的物质。

喜爱用绿茶叶和枸杞泡茶喝的盆友，看了本文该造成注意了哦。