吃的饱 老得快

在压力较为大的情况下，我们总爱吃点好的来犒劳一下自身。但大家都认为吃得好营养成分就行，谁又了解长期性饱食和缺乏营养，不但不可以提高身心健康，反倒会加速衰老。

1、人的大脑代谢紊乱。长期性吃得太饱，人的大脑中的“化学纤维芽体细胞细胞生长因子”会很多提升，并在人的大脑中累积，从而造成 脑动脉硬化。时间长了，大大脑神经因氧气不足而慢慢坏死，导致功能减退，乃至脑组织委缩，造成痴呆。

2、内毒素危害身体。长期性饱食，使很多食糜累积在肠胃中赶不及消化吸收，被病菌转化成有害的新陈代谢物质。这种有害物质被消化吸收后可危害神经中枢系统，造成 思维迟钝，智力减少。

3、肠胃负载太重。长期性吃得过多太好会巨大地提升消化道的压力，造成消化不良。食材在肠胃内腐败问题霉变，会刺激性肠腔，造成肠道扩大，作用衰落，还可能高并发结肠癌。

无论我们的压力有多大，也不能用吃的这类方式来缓解压力，由于那样不仅达不上实际效果并且乃至会造成 我们的健康状况过载化，因此 我们一定要有规律性的，健康的饮食!