勿入洗肠误区 小心肠子越洗越黑

肠润茶一经面世，就遭受许多人员的青睐。如今又时兴起清肠药，网编提示大伙儿不必轻信店家广告宣传的吹捧，盲目跟风的更风选购，当心误进洗肠错误观念，肠道越洗越黑。

尽管目前市面上的绝大多数清肠药声称天然，但大多数都带有泄药，主要成分有黄连、番泻叶、卢荟等中药材，针对便秘病人确实会具有一定功效，但对减肥瘦身毫无效果，由于靠清肠药减出来的，只是是人体的水份，达不上真实减肥瘦身的目地。

假如确定有便秘，服食清肠药见效后也应当马上停止服用，不建议长期服用。

由于黄连、番泻叶、卢荟等中药材带有蒽醌类化合物，长期性很多服食不但对治疗便秘不容易有好实际效果，还会继续造成一些欠佳影响，最普遍的有下列好多个层面。

1.造成 结肠黑变病。

近些年，临床医学发觉结肠黑变病病人刚开始猛增，原来这类病人基本全是老人，如今许多病人全是年青人，尤其是30岁上下的女士病人。这种病人都是有一个相同点，长期服用清肠排毒药物。

2.加剧便秘。

常常刺激性肠胃会损害肠胃的肌间神经丛，促使肠胃作用反倒比不上过去，以至便秘更为比较严重。

3.肠道菌群失调。

说白了的清肠排毒保健产品就算有“清肠排毒身体排毒”作用，都不可能只清除危害菌，一旦肠道益生菌降低，有益菌平衡状态失衡，危害菌就可能猖狂，反倒更非常容易发病。

实际上假如您在早晨起床后喝一杯盐水，能清除肠部内火;此外，大白天多喝白开水可提升新陈代谢，还可以用金银花茶、菊花泡水喝，以消除肠胃油腻感;长坐没动的盆友应多走一走或做个下蹲的健身运动，对肠胃的肠蠕动有益处;饮食搭配上多吃高纤维食物，如杂粮、蔬菜水果、新鲜水果、豆类食品等;睡前，在肠胃的部位顺时针方向推拿可使肠胃肠蠕动提升。

便秘虽对身体有一定坏处，但并不象一些宣传策划中所叙述得那麼比较严重，要是在日常生活、饮食搭配上多一些留意就能合理防止，做到身心健康“清肠排毒”的目地。