帮助脂肪燃烧的针灸减肥

如今很多人都青睐健康生活方式，科学饮食，一切都是以身心健康为立足点，减肥瘦身也理应这般，要了解人的耳朵里面上遍布着很多的的神经、血管，刺激性耳甲廓、耳甲腔等处，有调节机体内分泌系统及其内脏器官作用的功效，尤其是刺激性交感神经可影响甘精胰岛素值，从而掏胃口，做到减肥瘦身的目地。那麼这一耳穴中医针灸减肥方式 是怎么做的呢?

那麼这一耳穴扎针减肥的方法是怎么做的呢?

耳穴扎针瘦身法具体做法：

选准穴道，随后将部分开展基本消毒杀菌，入针的情况下右手要固定不动耳轮，左手要以半寸或1寸3号毫针竖直的刺进软骨，以刺激性的抗压强度与技巧要视本人的详细情况而定，扎针的深层要依据本人耳轮薄厚来灵便把握，一般状况下，刺进皮肤2-3分就可以，不可以捅穿另一侧的皮肤。

大部分人到入针的情况下会微痛，但在一会儿以后会有一定的减轻，若部分无针感，那麼，要应调节针头方位。

留针時间一般不可以低于20-30分钟，期内能够中断的捻针，以提高刺激性。

在起针的情况下右手要托着耳背，而左手起针，并且用消毒棉球来被压迫针眼以防止流血，然后用鱼石脂再度涂擦1次。

耳穴扎针瘦身法1天1次或者隔天1次，两耳穴道要更替开展，10-15天为1治疗过程，时间间隔为5-7天，才能够开展下一个治疗过程，一般2个治疗过程后就可以看实际效果。

耳穴扎针瘦身法常见问题

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1.饮食搭配上，不适合太过控制胃口

在减肥瘦身全过程中，不适合太过控制饮食，非常不认为采用饥饿疗法。但理应适度控制甜品和油腻感的食材，降低人体脂肪和糖的摄取。

2.适度提升运动量

提升人体脂肪的耗费是减肥瘦身医治必要的标准。但不认为作运动过量，倡导体力和长久的锻练。对腹部肥胖的病人，在临睡前作20分钟上下的腹式呼吸法及按腹活动，对降低腹部赘肉及润肠很有益处。

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3.选穴精确

在耳压医治时，务必保证选穴精确，病人要准时揉压两耳。一般在餐前保证揉耳5～6分鐘，做到两耳发热就可以。

每日按揉3次，它是做到减肥瘦身目地的重要。

4.减肥瘦身最好的年纪是在25～50岁中间

这年纪的中年轻人，因为生理学转变要历经一个较长的爱动到不太好动的全过程，每日卡路里消耗也由变化多端少，因而非常容易造成肥胖症。但这一环节的身体各层面的作用较完善，根据扎针医治容易调节本质作用，推动溶解人体脂肪，做到瘦身减肥瘦身的目地。

总而言之，减肥瘦身医治务必集医治、健身运动、饮食搭配于一体，方能见效。中医针灸减肥仅仅帮你一直在减肥瘦身道上走的轻轻松松，走的身心健康，假如取决于医治而不留意饮食搭配，暴食暴饮，或美味不好动，那麼那样减肥瘦身医治也将是徒劳无功的。