不同年龄阶段 艾灸穴位也不同

艾炙是一种传统式的中医治疗方法，运用点燃后的艾灸贴悬灸人体经络穴位来防治疾病，中医艾灸的融入范畴十分普遍，在古代中国是关键医治疾患的方式，而在当代来看艾炙也一样不可替代，但是需要留意的是，人到不一样阶段具备不一样的生理特征，不一样年龄层的人开展艾炙应有一定的偏重于。

30岁前灸“肺俞穴”

年青人户外活动游戏较多，流汗后经常不注意保暖，又爱吃冷食，因此很容易感冒。固护肺气虚对青少年儿童具备关键的健康保健实际意义。林国华详细介绍，肺俞穴是肺部之气出自于背部之所，還是修罗神全身在表之卫气，固护身体之气正不会受到湿邪侵害。

艾灸穴位頻率不拘小节时灸，即觉得身体不舒服或将要发烧感冒时，或进餐冷食后施;随年壮灸，即在农历生日当日灸，小孩可灸5分鐘上下，青年人灸15分鐘上下。除此之外，转季灸，即每个月灸2次，各自在转节令的前1-2天施灸。

30至50岁灸“足三里”

踏入中老年，日常生活平稳，交际多种多样，心烦焦虑，健身运动不够，最伤肠胃。因肠胃损害，不可以充足运化水谷精准，水液聚于中焦，肥头大耳就出現了。林国华说，灸“足三里”能调节消化道使之作用充沛，消化吸收营养成分提升电力能源，对全身各系统都是有健壮功效。

艾灸疗法同肺俞穴，頻率可不拘小节时灸。“三里”就是指理上、理中、理下。胃处于肚腹的上端，胃涨、胃腕疼痛的情况下就需要“理上”，按足三里的情况下要另外往上边用劲;腹部正中间出現不适感，就需要“理中”，仅用向里按就可以了;小肚子在肚腹的下边，小肚子上的病苦，得在按着足三里的另外往正下方用劲，这叫“理下”。

50岁后灸“关元穴”

踏入老年人，肾精渐疲，原气渐亏，会出現腰膝酸疼、夜尿多、记忆减退失眠、不抗疲惫、眼睛视力减低、英语听力衰减系数、脱发白发等症。《医经理解》记述：“关元穴，在脐下三寸，小伙藏精，女人蓄血之处。人生道路之关要，真元之所存也。”该穴具备培元固本、滋补下焦之功，凡原气亏本均可应用。艾灸疗法同肺俞穴，最好頻率为一日一次，也可以不拘小节时灸。

温馨提醒：艾炙能够使皮肤组织中潜在性的防癌功效获得活性，具有治疗癌症防癌的功效，因此明白恰当的艾灸手法，也是一种优良的保健养生法。