小孩夏季一般是可以适当吃羊肉的，但是避免过度食用，以免诱发不良的现象，影响身体健康。
羊肉属于一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，小孩适当食用能够补充身体所需的部分营养，补充身体所需的能量，提高身体素质。由于羊肉属于热性的食物，夏季天气炎热，小孩可以适量吃羊肉。吃的时候要注意摄入量，如果摄入过多，可能会加重胃肠负担，诱发腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中也需要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果。夏季要多喝水，勤排尿，补充身体所需要的水分，防止出现脱水的现象。平时多出门参加户外活动，但是也需根据天气变化适当增减衣物，避免出现受凉的情况。