焦虑症双下肢酸胀疼痛可以通过调整饮食、转移注意力、心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，患者可根据自身情况选择适合自己的方案。
1、调整饮食：患者平日可以多食用新鲜的蔬菜瓜果，避免食用火锅、白酒、芥末等食物，可降低对神经系统的刺激，帮助改善不适症状。
2、转移注意力：患者可通过阅读、散步等方式帮助转移注意力，缓解不适症状。
3、心理治疗：患者可在专业人士帮助下，通过认知行为疗法、催眠治疗等方式治疗焦虑症，帮助改变自我认知，起到缓解身体不适的效果。
4、物理治疗：患者在医生帮助下通过经颅磁刺激治疗、针灸治疗等方式，能够辅助调节神经功能，改善腿部酸胀的情况。
5、药物治疗：若患者症状比较严重，可遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗，帮助促进病情恢复。
在日常生活中，建议患者多休息，避免过度劳累，注意劳逸结合，同时多观察自身情况，如有不适及时就诊治疗。