脚静脉曲张一般可以通过穿医用弹力袜、使用弹力绷带、适当锻炼、口服药物、手术治疗等方式缓解。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情进行针对性治疗。
1、穿医用弹力袜：医用弹力袜是一种比较常用的缓解静脉曲张的方法，通过对静脉施加外部压力，改善静脉血液回流，从而减轻静脉曲张引起的不适症状。
2、使用弹力绷带：也可以选择使用弹性绷带，从下往上包裹，白天穿戴，晚上松开，可以在一定程度上缓解静脉曲张的症状。
3、适当锻炼：每天抽出一个小时的时间到户外进行运动，比如散步、慢跑、打球等，可以促进机体血液循环，帮助静脉血液回流。
4、口服药物：可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、地奥司明片、华法林钠片等药物进行治疗，有助于改善脚静脉曲张症状。
5、手术治疗：如果患者的症状比较严重，建议到医院通过大隐静脉高位结扎剥脱术的方式进行治疗，去除病变的组织，达到治疗疾病的目的。
在日常生活中，多注意休息，保证每天至少8小时的充足睡眠时间，避免熬夜，有利于疾病尽快恢复。