一岁宝宝积食多考虑是饮食不当、缺乏运动、腹部受凉、脾胃虚弱、胃肠炎等原因导致的，一般可以通过调整饮食、按摩、热敷、口服药物的方式改善。建议家长及时带一岁宝宝就医，明确原因后针对性治疗。
1、饮食不当：如果摄入的食物过多，可能导致一岁宝宝的消化系统负担过重，进而影响其正常运行，出现积食的情况。建议家长避免一次喂食过多，应少食多餐，并给一岁宝宝吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，一般可以改善症状。
2、缺乏运动：缺乏运动可能导致胃肠蠕动减慢，从而影响食物的消化和排泄。家长可以顺时针按摩一岁宝宝的腹部，促进肠道蠕动，改善不适症状。
3、腹部受凉：如果一岁宝宝的腹部受凉，可能会引起胃肠功能紊乱，导致积食。家长可以用热毛巾给一岁宝宝的腹部进行热敷，促进胃肠蠕动，改善不适。
4、脾胃虚弱：如果脾胃功能失调，运化失常，可能无法正常消化和吸收食物，从而导致积食。家长可以在医生指导下给一岁宝宝服用婴儿健脾散、四磨汤口服液等药物，具有健脾、食的作用，可以缓解不适。
5、胃肠炎：当受到细菌感染时，炎症因子可能会刺激胃黏膜，导致消化功能减弱，进而出现积食的现象。家长可以在医生指导下给一岁宝宝服用阿莫西林颗粒、罗红霉素片等药物治疗，具有消炎、杀菌的作用，可以减轻炎症反应。
在日常生活中，建议家长减少对一岁宝宝碳酸饮料、甜食、产气食物的摄入。同时，适当增加户外活动，促进胃肠蠕动。