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甜炼乳比牛奶更有营养吗

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

甜炼乳并不比牛奶更有营养,牛奶的营养价值也比较高。如果食用后出现了明显的不适症状,建议及时到医院就诊。

甜炼乳在加工过程中会加入大量糖分,导致其热量和糖分含量远高于牛奶。牛奶中的糖分主要是乳糖,含量较低。甜炼乳虽然也含有蛋白质和脂肪,但由于加工过程中的浓缩和加热处理,其蛋白质和脂肪的含量相对于牛奶来说可能有所变化。然而,从总体营养价值来看,牛奶中的优质蛋白质、脂肪以及钙等营养成分更为丰富和均衡。

需要注意的是,甜炼乳中的糖分含量比较高,存在高血糖的患者不建议使用,以免导致血糖持续升高,出现多饮、多尿、多食等症状,严重时还可能会引起糖尿病肾病、糖尿病足等并发症。

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