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巴沙鱼相克的食物是什么

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

关于巴沙鱼相克的食物,临床上并没有明确的、绝对的相克关系。然而,从营养学和食品安全的角度出发,富含鞣酸的食物、富含草酸的食物与巴沙鱼同时食用时需要注意,以免产生不良反应或影响营养吸收。

1、富含鞣酸的食物:如柿子、山楂、酸枣等。鞣酸容易与巴沙鱼中的蛋白质反应,生成不易消化的复合物,这可能会影响蛋白质的消化和吸收,甚至引起胃肠道不适。因此,建议避免将巴沙鱼与这些富含鞣酸的食物大量同时食用。

2、富含草酸的食物:如菠菜、苋菜等,草酸容易与巴沙鱼中的钙结合,形成草酸钙沉淀,这不仅会降低钙的吸收率,还可能增加患结石病的风险。因此,在食用巴沙鱼时,也应注意避免与这些富含草酸的食物大量同时食用。

需要注意的,对巴沙鱼过敏的人群禁止食用,以免出现皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应。另外,痛风者也不建议食用,因为其中的嘌呤含量比较高,容易加重病情。

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