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富铁软糖的害处有哪些

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

适量吃富铁软糖可能不会对身体造成太大的危害,但如果经常大量吃富铁软糖,可能会出现便秘或黑便、恶心呕吐、食欲下降、血糖升高、诱发龋齿等害处,建议多加以重视。

1、便秘或黑便:长期大量吃富铁软糖,可能会摄入过多铁元素,容易使肠道组织受到影响,从而出现便秘、大便颜色发黑等情况。

2、恶心呕吐:过量补充富铁软糖可能会刺激消化系统,导致自身出现恶心、呕吐等情况,严重时可能还会引起脱水。

3、食欲下降:富铁软糖可能还会损伤到消化器官,导致消化器官受损,出现食欲下降的情况,久而久之可能会出现体重减轻。

4、血糖升高:富铁软糖中含有一定的糖分,长期大量吃可能会使血糖升高,增加糖尿病以及高血糖的发生概率。

5、诱发龋齿:经常大量吃富铁软糖,可能会损伤牙釉质,诱发龋齿,还可能会伴有牙齿疼痛、牙齿表面有黑洞等情况。

如果自身对富铁软糖有过敏倾向,一定要避免食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等情况。在日常生活中,要多注意休息,避免过度劳累。

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