一般情况下，八黑粉早上喝或晚上喝都比较好，建议在医生指导下服用，如果在服用后出现异常情况，建议到医院进行详细检查，遵医嘱进行针对性治疗。
八黑粉主要由八种黑色食物制作而成，比如黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣、黑枸杞、黑花生、黑桑葚，这类食物当中通常含有丰富的营养物质，适量食用可以为身体补充所需的部分营养成分。八黑粉通常可以在一天当中的任何时间段内服用，因此在早上或者晚上喝都对身体有好处，但是应避免一次性过量食用，以免加重胃肠道负担，出现恶心、呕吐等消化不良的症状。
如果本身对八黑粉当中的成分过敏，应尽量避免食用，以免引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。