通常情况下，汗蒸后30分钟~60分钟后可以吹风，但要根据环境温度、个人体质以及汗蒸后的身体状况进行综合判断，不能一概而论。
汗蒸后毛孔处于张开状态，吹风容易导致寒气入侵，增加感冒的风险。如果环境温度较高，个人体质较好，汗蒸后身体未出现异常情况，一般会缩短吹风的等待时间，大概需要30分钟。如果环境温度较低，个人体质较弱，且汗蒸后出现了轻微的不适症状，建议延长等待时间，通常需要60分钟。
在等待过程中，可以穿上长袖衣物或披上毛巾，避免着凉，也应及时补充水分，比如温开水或淡盐水，可以补充体内所需的水分和电解质。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。