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元气头疗七大技法是什么

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般不存在元气头疗七大技法这一说,元气头疗的技法主要包括推揉面部、上推额部、按揉眼周、推揉鼻翼、推梳两侧等,具体情况可以到医院咨询相关的医生。

1、推揉面部:双掌平伸,贴于面部,由下向上推擦按摩面部,之后再向外横推额头,重复8次~10次。可帮助通畅气血、提神醒脑。

2、上推额部:手先在印堂处按揉10秒,再从眉弓向上推按到发际线位置,推揉2分钟~3分钟。可帮助缓解额角青筋、改善面部暗沉。

3、按揉眼周:双手握拳,食指点按睛明穴,再轻轻往外推揉,沿着攒竹、鱼腰、丝竹空到太阳穴。下眼眶则从睛明穴出发,沿四白穴、瞳子髎,最终到太阳穴,可能会达到缓解眼部疲劳的效果。

4、推揉鼻翼:先点揉鼻翼的迎香穴5秒,再斜着向上走,到达两侧额部停留5秒~10秒。经常按摩这一区域,可以使脸部肌肤细腻紧致,也可缓解鼻炎、容易鼻塞的症状。

5、推梳两侧:用梳子或手指从两侧鬓角开始,向后梳理头发,重复多次,能够促进头皮血液循环。适用于两鬓发白,经常两侧头痛的人群。

日常生活中,如果通过元气头疗仍未解决身体不适症状,要及时到医院做详细的检查并治疗。

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