生长素在人体生长发育中起着关键作用。如果骨骺线未闭合，吃生长素一般可以长高。如果骨骺线已经闭合，吃生长素一般不可以长高。
在生长发育期，特别是骨骺未闭合之前，生长素的适量补充可以刺激骨骼生长。这种情况下，吃生长素一般可以长高。
当骨骺线已经闭合时，人体的骨骼生长已经停止，生长素的主要作用是刺激骨骼生长，而骨骺线的闭合标志着骨骼生长潜力的耗尽。这种情况下，吃生长素一般不可以长高。
要在医生的指导下服用生长素，不能私自盲目服用，以免引起不适症状，比如特发性颅内压增高、血糖异常、皮肤红疹等，对身体造成不良的影响。
在日常生活中，保证每天至少8小时的充足睡眠时间，避免熬夜，注意饮食营养均衡，适当进行运动，比如慢跑、跳绳、打球等，能够促进身体的生长和发育，起到辅助增长身高的效果。