方便面胀袋，这可能意味着发生了变质，为保证身体健康，不建议食用。
如果方便面储存不当，可能容易受到氧化、变质、污染等外界因素影响，因此这种情况下，会导致食品内部产生大量气体，从而发生方便面胀袋的现象。而且方便面胀袋后，其中的维生素、矿物质等成分会逐渐流失，所以此时不建议继续食用，否则可能会引发食物中毒的风险。
因此建议在购买和储存食品时，应检查包装袋的完整性、保质期以及储存条件以确保新鲜和安全。
日常生活中，建议避免吃过多速食产品，可以多吃鸡蛋、苹果等蛋白质、维生素含量较高的食物，能够补充身体所需要的营养，增强抵抗力。