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酒后能吃桃子吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

酒后一般是可以吃桃子的,但是需要注意适量,过量摄入可能会引起不适症状。

酒通常属于酸性食物,饮用以后可能会对胃肠道造成损伤。桃子属于碱性的食物,酒后时适量吃桃子能够中和胃酸,减少酒精对胃黏膜的刺激,缓解呕吐、反酸、胃痛等症状。同时桃子中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等成分,可以为身体提供能量,促进酒精的代谢。

但是酒后吃桃子也需要控制食用量,以免加重胃肠负担,引起消化不良、腹胀等症状。如果本身对桃子过敏,酒后应避免食用,以免引发过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿的症状。

日常生活中需要养成良好的生活习惯,避免过量饮酒,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意饮食营养均衡。

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