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小孩能吃黄精吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

如果小孩身体健康,一般不建议吃黄精。但是如果存在适应症时,可以遵医嘱吃黄精。

黄精是一种中药材,具有一定的药用价值,能够起到滋肾润肺、补脾益气等功效。由于小孩正处于生长发育的关键时期,身体各项机能尚未完全成熟,消化系统也相对较弱。黄精的药性对于小孩来说过于滋补,因此,健康小孩通常不建议吃。

但是如果小孩本身存在脾胃虚弱,可以在医生的指导下服用黄精,能够缓解消化不良、食欲不振、乏力等现象。

小孩饮食上应注意营养均衡,建议多吃些蛋白质、维生素含量丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果、奶类、蛋类、鱼肉等,能够满足其生长发育需求。

平时也要积极的参加体育锻炼,增强身体体质,保持充足的睡眠,不要经常熬夜。

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