大众养生网

雪梨可以和蜂蜜一起吃吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

雪梨一般可以和蜂蜜一起吃,但需要根据个人体质适量食用,避免过量对身体造成不利影响。

雪梨性凉、味甘,有清热润肺、止咳化痰的作用,可以改善体内燥热或外感风热引起的咽干、咳嗽等症状。蜂蜜具有润肺养阴、润肠通便的效果,对于肺燥咳嗽、便秘等症状有良好的缓解作用。两者同时食用不仅可以发挥食疗功效,还能相互增效,达到滋阴润肺、清热化痰的目的。

需要注意,雪梨性寒凉,不宜与同样性寒凉的食物一起过量食用,如柿子、螃蟹等,以免造成寒性过重,影响消化功能。

食用雪梨和蜂蜜时应控制摄入量,避免过量加重胃肠道负担,引起腹胀、腹泻等不适症状。

推荐文章

推荐问答