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荷叶可以长期泡水喝吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

荷叶一般不可以长期泡水喝,以免对身体造成不良影响。

荷叶是睡莲科植物莲的干燥叶,其性平,味苦,泡水后具有凉血止血、润肠通便、排水利尿等功效。虽然荷叶泡水具有诸多好处,但不建议长期大量饮用。

长期大量喝荷叶水,可能会影响脾胃的正常功能,导致出现恶心、腹痛、腹泻等不适症状。此外,过量饮用荷叶水还可能会加重身体的负担,对身体健康不利。

在饮用荷叶泡水时,建议每天饮用1杯~2杯即可,同时也要选择色泽鲜绿、无杂质的新鲜荷叶进行冲泡。

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