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吃完芒果可以吃西红柿吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃完芒果一般可以吃西红柿,但要注意适量,避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担。

芒果是一种热带水果,含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。西红柿则是一种既可以生吃也可以熟吃的蔬菜,含有番茄红素、维生素、矿物质等营养成分。两者之间的营养成分通常不会相互冲突或抵消,反而可以相互补充,为人体提供更全面的营养。因此,吃完芒果一般可以吃西红柿。

但需要注意的是,芒果和西红柿不宜多吃,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。

在日常生活中,在选择芒果和西红柿时,也要确保已经完全成熟。未成熟的芒果和西红柿口感不佳,且可能含有对人体有害的物质。

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