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一岁半的宝宝吃桃子有什么好处

郝薇 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

一岁半的宝宝吃桃子能够起到补充营养、促进消化、改善便秘、促进食欲、增强免疫力等好处,但是需要适量食用,以免加重胃肠的负担。

1、补充营养:桃子含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果酸等营养成分。一岁半的宝宝适量食用,能够补充身体所需要的营养物质。

2、促进消化:桃子中的果酸可以促进消化液分泌,改善消化不良的症状,还可以促进食物的消化与吸收。

3、改善便秘:桃子中的果胶和膳食纤维具有较好的吸水性,能够软化粪便,并刺激肠道蠕动,从而缓解便秘。

4、促进食欲:桃子酸甜可口,食用后可以刺激胃酸分泌,改善食欲不振的情况。

5、增强免疫力:桃子中的维生素C和其他抗氧化物质有助于增强机体的免疫力,提高宝宝对疾病的抵抗力。

由于一岁半宝宝的胃肠功能发育尚不成熟,应避免摄入过多。此外,桃子中的果糖和葡萄糖含量较高,过量食用可能会导致血糖水平升高。

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