山竹核是软的可以吃吗

山竹核是软的一般是不可以吃的，可能会对身体造成影响，引起不适症状。

软的山竹核的表面富含木质素、纤维素等成分，平时不慎误食，可能会对胃肠道造成影响，引起消化不良、腹痛等症状，影响健康。因此，山竹核是软的通常是不可以吃的。

但是需要注意，山竹的果肉部分是可以吃的，富含膳食纤维、糖分、维生素、镁、钙、磷等营养物质，平时适量食用，可以为身体补充营养，维持身体健康。

在食用山竹时，要注意山竹的食用量，避免过量食用，以防增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀等症状，影响身体健康。