吃山竹通常可以起到一定的败火作用。山竹含有丰富的水分和维生素，能够帮助身体降温，缓解因上火引起的不适症状。
山竹的败火效果主要体现在其清凉解热的特性上。在中医理论中，山竹属于凉性食物，适合在炎热的夏季食用，有助于调节体内热量，减轻因内热引起的口干舌燥、便秘等症状。此外，山竹中的抗氧化成分也有助于清除体内的自由基，减少炎症反应。例如，金银花、板蓝根和连翘等草药也常用于清热解毒，但应注意在医生指导下使用，避免过量或不当使用。
在选择食用山竹时，应注意适量，过量食用可能会引起消化不良。同时，对于体质偏寒的人群，应谨慎食用，以免加重体内寒气。