氨糖一般指的是氨基葡萄糖，一般情况下，人体内氨基葡萄糖从25岁开始减少，建议到医院进行检查，在医生指导下进行针对性治疗。
氨基葡萄糖是构成软骨的重要成分之一，对于维持关节的健康和运动能力具有重要作用。当人体内的氨基葡萄糖含量减少时，容易导致关节的滑液丢失，加速软骨的退化，从而出现关节软骨的磨损和关节的疼痛。而人体中的氨基葡萄糖水平在大约25岁左右达到峰值，此后随着年龄的增长，氨基葡萄糖的含量会逐渐减少。从30岁左右开始，人体内的氨基葡萄糖逐渐流失且生成能力下降，导致部分人开始感到全身酸软，运动能力也随之下降。
在日常生活当中，建议多观察自身症状，积极配合医生治疗，避免延误病情。