含胸驼背多考虑是姿势不正确、背部肌肉力量不足引起的，但也不排除是脊柱侧凸、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病造成的，建议及时前往正规医院进行相关检查，明确原因后选择合适的治疗方法。
1、姿势不正确长时间保持不正确的坐姿、站姿或走姿，可能会导致背部肌肉和韧带紧张，进而影响骨骼结构，逐渐形成含胸驼背的不良体态。建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，也可穿戴驼背矫正带等支撑器具，帮助调整坐姿和站姿。
2、背部肌肉力量不足背部肌肉过少或强度不足，可能使肌肉无法有效拉起腰背，从而导致含胸驼背的情况。建议进行背部肌肉的力量训练，如引体向上、山羊挺身、俯卧撑等，有利于改善症状。
3、脊柱侧凸是指脊柱向一侧弯曲，多表现为高低肩、一侧腰腹部皮肤出现褶皱等。如果脊柱侧凸严重，可能会影响到肋骨、胸骨形态，导致胸廓发育异常，进而出现圆肩、驼背等表现。轻度侧弯可通过运动锻炼、佩戴支具等方法进行矫正，严重时可以通过TSRH前路侧弯矫形的方法进行治疗，有利于缓解病情。
4、腰椎间盘突出症可能是椎间盘退行性变、椎间关节退行性变、韧带松弛等原因引起的，可能会导致椎间盘高度降低、纤维环破裂等变化，从而增加对周围神经根和脊髓的压力，进而导致腰部疼痛、活动受限以及跛行等，严重者还会出现驼背的情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够缓解疼痛症状。必要时，可通过微创椎间孔镜下椎间盘摘除术治疗，能够有效缓解身体不适。
5、强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，炎症刺激可能会导致脊椎形态改变，从而出现驼背表现。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、吲哚美辛片的药物，具有抗炎镇痛的作用。同时，可遵医嘱进行红外线照射治疗，促进血液循环。
在日常生活中，要保持良好生活习惯，适当进行体育锻炼，还要定期进行脊柱检查，有利于身体健康。