通常情况下，营养不良的人群可以食用含蛋白质多、含维生素丰富以及含脂肪较高等食物进行调理，改善营养不良的现象，必要时也可到正规医院进行相关检查，在专业医生指导下使用药物进行治疗，如三磷酸胞苷二钠注射液、维生素E软胶囊、肌生注射液等。
1、含蛋白质多：常见食物有黄豆、红豆、豆浆、豆皮等豆制品，还可以多食用瘦羊肉、瘦牛肉、鸡蛋、鸭蛋等食物，上述食物中含有的蛋白质相对较多，可改善患者出现的营养不良现象。
2、含维生素丰富：如燕麦、小麦、玉米、荞麦、苹果、柠檬、橘子、菠萝、番茄、胡萝卜、茄子、菠菜等，可以补充身体所需要的营养成分，维持机体正常运转，调整机体状态。
3、含脂肪较高：常见食物包括大豆油、芝麻油、花生油、松子、核桃、腰果、巧克力、动物内脏等，都含有比较高的脂肪成分，可以使人体脂肪达到正常含量，改善身体出现的记忆力衰退、免疫力低下的现象。
除此之外，营养不良的人群还可以食用含钙量高的食物，比如虾皮、海带、牛奶等。