女生162cm,110斤通常不算胖,因此无需过于担心。
一般来说想要判断自身是否属于肥胖的身材,可以通过计算标准体重和体重指数来决定,可以通过身高(162cm减100)×0.9来判断,得出结果为111.6斤,所以女生体重110斤在正常范围内,并不算肥胖,所以不需要进行减肥。
如果担心体重持续上升,在饮食上避免吃一些油脂高的食物,比如肥肉、油条等。可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如菠菜、猕猴桃、苹果等,能促进肠胃蠕动,帮助消化,预防脂肪堆积。
女生162cm,110斤通常不算胖,因此无需过于担心。
一般来说想要判断自身是否属于肥胖的身材,可以通过计算标准体重和体重指数来决定,可以通过身高(162cm减100)×0.9来判断,得出结果为111.6斤,所以女生体重110斤在正常范围内,并不算肥胖,所以不需要进行减肥。
如果担心体重持续上升,在饮食上避免吃一些油脂高的食物,比如肥肉、油条等。可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如菠菜、猕猴桃、苹果等,能促进肠胃蠕动,帮助消化,预防脂肪堆积。