- 湖北恩施
- 骨科
- 等级
湖北恩施骨科专家
妙正云康提供:湖北恩施骨科 刁京明、 孔庆德、 赵明红、 杨一国、 钟为彬、 刘永平、 姚登应、 ,您根据自己的病情选择合适的专家进行就医问诊。
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- 刁京明
- 副主任医师 骨科
- 恩施州中心医院
- 擅长: 以手法整复、夹板固定、接骨膏外敷治疗各类骨折、关节脱位疗效突出,对各类软组织损伤、骨关节病、颈肩腰腿痛等亦有独到的治疗方法及满意的治疗效果。
- 简介: 副主任医师,恩施州中心医院中医部(恩施州民族医院)骨伤科副主任,恩施州中医名师,毕业于湖北中医学院。现任全国骨伤科新技术推广应用学会会员,恩施州中西医结合骨伤科学会委员,恩施州医学会医疗事故鉴定专
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- 孔庆德
- 副主任医师 骨科
- 建始县中医院
- 擅长: 对各类骨折、骨病具有丰富的诊疗经验,能常规开展四肢、胸腰椎骨折切开复位内固定术、髋膝关节置换术,椎体成形术、腰椎间盘髓核摘除术、腰椎滑脱切开复位、腰椎管狭窄切开减压等手术,对微创手术治疗四肢骨折颇有建树。
- 简介: 孔庆德,男,副主任医师,本科学历,恩施州中西医结合骨伤学会常务委员,恩施州骨科学会委员,恩施州骨科专科联盟理事。从事医疗工作30年,曾先后到恩施州中心医院、武汉同济医院、上海曙光医院进修学习,对各
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- 赵明红
- 副主任医师 骨科
- 建始县中医院
- 擅长: 脊柱、关节类疾病的诊治,在传统中医骨伤方面有丰富的临床经验。
- 简介: 赵明红,男,副主任医师,毕业于湖北民族学院,恩施州骨科学会委员,中西结合骨科学会副主任委员。从事骨科专业20余年,曾多次到北京301,武汉同济医院,省人民医院进修学习,发表专业论文十余篇。擅长脊柱
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- 杨一国
- 副主任医师 骨科
- 鹤峰县中心医院
- 擅长: 脊柱、创伤专业
- 简介: 社会任职:州骨伤科学会委员。论文著作:《常见病的诊断与治疗》论著主编,论文数篇。科研成果:臀肌挛缩术后十年随访及疗效评价。
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- 钟为彬
- 副主任医师 骨科
- 鹤峰县中心医院
- 擅长: 骨科创伤、骨病等疾病的治疗。
- 简介: 钟为彬,副主任医师,骨科主任。中国中西医结合学会会员,省、州骨科学会会员。从事骨外科临床工作20 余年,先后两次在省部级医院进修二年,2008年参加全国骨科高级研修班学习,主持开展了脊柱、关节、四
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- 刘永平
- 副主任医师 骨科
- 利川市民族中医院
- 擅长: 中西医结合治疗骨科及神经外科的普通、疑难杂病
- 简介: 刘永平,男,副主任中医师,中共党员。业务副院长。湖北中医药大学骨伤专业毕业,大学学历。专业特长:长期从事骨科临床工作,用中西医结合治疗骨科及神经外科的普通、疑难杂病有丰富的临床经验及独特疗效,参与
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- 姚登应
- 副主任医师 骨科
- 咸丰县中医医院
- 擅长: 能独立开展全髋关节置换、全膝关节置换,脊柱骨折复位内固定、脊柱结核病灶清除术等骨科手术。
- 简介: 姚登应,男,中共党员,骨科副主任医师,骨伤科(关节外科)主任。现任湖北省中西医结合骨伤学会委员、恩施州骨科学会常委、恩施州中医骨伤学会常委、恩施州风湿免疫学会委员。从事临床医疗工作31年,先后在恩
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答要快速有效地瘦胳膊,首先需要制定一个合理的饮食计划,减少高热量食物的摄入,增加蔬菜和水果的比例,以降低总体热量摄入。其次,进行有氧运动,如跑步、游泳或骑自行车,每周至少三次,每次30分钟以上,以提高身体代谢率,促进脂肪燃烧。此外,针对性的锻炼胳膊肌肉,如哑铃弯举、俯卧撑和引体向上等,每周至少两次,以增强肌肉力量,塑造胳膊线条。最后,保持充足的睡眠和良好的生活习惯,避免熬夜和过度压力,有助于身体恢复和新陈代谢的正常进行。通过这些方法的综合运用,可以有效地瘦胳膊。
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