通常怎样判断排卵期

通常可以从症状来判断排卵期，其症状主要有体温变化、宫颈黏液变化和排卵痛等。

1. 体温变化：排卵期基础体温会略有升高，一般升高0.3摄氏度-0.5摄氏度。

2. 宫颈黏液变化：排卵期宫颈黏液变得清亮、滑润，类似蛋清状，易于精子通过。

3. 排卵痛：部分女性在排卵时会感到轻微的腹部不适或疼痛，持续时间较短。

排卵期的自我判断对于备孕或避孕都有一定帮助。建议关注身体变化，必要时可结合排卵试纸或医院检查进行确认。如有异常情况，应及时就医。