排毒大多数可以选择菊花泡水、茉莉花泡水、金银花泡水等，对于身体排毒都有一定的作用，但是也不能过量的饮用。
1、菊花泡水：菊花融入到中药里面也具有一定药用价值，可以起到排毒和清热的效果，对身体的湿毒排出具有帮助作用。
2、茉莉花泡水：茉莉花泡水是常见的一种茶叶，里面含有的营养成分相对比较多，能加速人体的代谢，也可以帮助肠道内的毒素排出。
3、金银花泡水：金银花也具有一定消炎和辅助排毒的效果，在生活当中喝些金银花泡水，可以帮助生活当中所出现的热毒症状好转。
除此以外也能选择喝些苦瓜泡水喝罗汉果泡水，对于排毒也都有帮助作用。