补气养血、清肺热的方法

补气养血、清肺热的方法可以通过养成良好的生活习惯、做好饮食调整、药物调理等方式来有效的改善。

1、养成良好的生活习惯：为了有效的达到补气养血和清肺热的效果，需要注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，也需要注意避免身体过度疲劳，同时还要注意适当的参加体育锻炼，来提高个人体质。

2、做好饮食调整：为了有效的达到补气养血和清肺热的效果，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量吃一些具有补气补血效果的食物，比如黑米、黑豆等，也可以多吃一些白萝卜、莲藕、雪花梨、杏仁等，都可以有效的达到滋补的效果。

3、药物调理：如果气血不足情况比较严重时，为了有效的达到补气血和清肺热的效果，可以在医生指导下通过服用补血类的药物来调理，比如硫酸亚铁片、硫酸亚铁口服液等。

除了通过以上方式来有效调理改善外，还需要注意做好自身的护理。